Весной болеют почти все. Кто-то шмыгает носом, кто-то мучается с горлом, кто-то давится кашлем в общественном транспорте. Рассказываем, почему так происходит и как укрепить защиту, когда вокруг чихают и кашляют.
Главный иммунный орган, о котором вы не думаете
Многие ищут защиту в витаминах или народных средствах, но забывают о главном: около 70–80% иммунных клеток находится в кишечнике. Именно там формируется и «обучается» наш иммунитет. Здоровый кишечник — это база, определяющая, насколько эффективно организм будет сопротивляться вирусам, попадающим через нос и рот.
Но как кишечник связан с горлом или легкими? Напрямую вирусы простуды через кишечник проникают редко. Однако между всеми слизистыми нашего организма существует тесная связь — это называют иммунной солидарностью слизистых. Иммунные клетки, получившие нужные сигналы в кишечнике, перемещаются по кровотоку в другие отделы, в том числе в слизистую носа и горла. То, что происходит в кишечнике, напрямую отражается на способности слизистой дыхательных путей задерживать вирусы. Если в кишечнике порядок — значит, и в горле с носом защита будет крепче.
Что такое иммунопробиотики и как они работают
Обычные пробиотики помогают пищеварению. Иммунопробиотики — это штаммы бактерий, которые целенаправленно укрепляют иммунитет. Они работают по трем направлениям:
- Активируют защиту на местах. Стимулируют выработку защитных антител, которые первыми встречают вирусы в носу и горле и не дают им проникнуть в организм.
- Обучают иммунные клетки. Полезные бактерии «тренируют» иммунитет в кишечнике, и обученные клетки затем расходятся по организму, включая слизистую дыхательных путей, где они готовы дать отпор вирусам.
- Укрепляют барьер. Поддерживают здоровье микробиоты и целостность кишечной стенки, не допуская общего ослабления защиты организма.
Наиболее изученные штаммы с иммуномодулирующим действием — Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus casei, Bifidobacterium lactis. Именно такие штаммы входят в состав иммунопробиотиков, направленных на защиту от сезонных вирусов.
Один из примеров — Бак-Сет Колд/Флю. Это мультиштаммовый комплекс, содержащий 17 видов полезных бактерий, включая перечисленные. Препарат разработан специально для повышения сопротивляемости организма в сезон простуд и подходит для всей семьи, включая часто болеющих детей.
Как защитить себя весной
Весной риск подхватить вирус выше: авитаминоз, перепады температуры, скученность людей в транспорте. Чтобы не выпадать из жизни на неделю, следуйте простым правилам:
- Начинайте профилактику заранее. Иммунитету нужно время для настройки. Курс иммунопробиотиков лучше начинать до пика заболеваемости или при первых признаках недомогания.
- Принимайте курсом. Пробиотики работают накопительно, разового приема недостаточно. Например, Бак-Сет Колд/Флю принимают по 1 капсуле в день в течение 2 недель.
- Поддерживайте организм комплексно. Сон, сбалансированное питание и гигиена усиливают эффект пробиотиков.
Весна не должна ассоциироваться с больничным. Поддержать организм в этот период помогут иммунопробиотики — они укрепляют защиту через кишечник и помогают слизистым носа и горла эффективнее отражать атаки вирусов. Включите Бак-Сет Колд/Флю в свою весеннюю профилактику и встречайте теплое время года здоровым.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
Листая дальше, вы перейдёте на cold-flu.ru