Чувство, когда только начинаешь заболевать, знакомо каждому: легкое першение в горле, ломота в теле, желание прилечь среди бела дня. В этот момент у нас есть уникальное «окно возможностей», чтобы не дать вирусу разгуляться. Как грамотно перехватить инициативу и не выпасть из жизни на неделю?
Первые сигналы организма
Кандидат медицинских наук Надежда Княжеская поясняет: «При многих ОРВИ вирус размножается в “воротах инфекции”: носу, носоглотке, гортани, что проявляется в виде рези, насморка, першения». Инкубационный период длится от часов до дней, но классическими «звоночками» считаются:
- Першение или боль в горле, заложенность носа, чихание.
- Сухой кашель, головная боль, ломота в мышцах.
- Общее чувство разбитости.
Температура может и не повыситься сразу.
Простуда без температуры: мнимая легкость
Бывает, что градусник показывает 36,6, а вы чувствуете себя выжатым лимоном. Отсутствие жара — не повод игнорировать болезнь. Как отмечает кандидат медицинских наук Светлана Якимова, переносить простуду «на ногах» опасно: это грозит осложнениями вроде бронхита или отита.
Ваш план действий: быстрая помощь организму
Когда вы почувствовали неладное, важно действовать быстро и комплексно.
- Сбросить скорость. В идеале — взять паузу на 1–2 дня. Организму нужны силы для битвы с вирусом, а не для работы. Постельный или полупостельный режим в первые дни — лучшие инвестиции в ваше здоровье.
- Увлажнение и свежий воздух. Сухой воздух в квартире — враг слизистых. Включите увлажнитель или развесьте влажные полотенца. Регулярно проветривайте комнату (без сквозняков!)
- Питьевой режим. Обильное теплое питье (морсы, чай с лимоном, вода) помогает выводить токсины и увлажнять слизистые.
- Симптоматическая помощь.
- Горло: Полоскание теплым отваром ромашки или солевым раствором. «Нельзя обрабатывать горло горячими растворами, только теплыми», — предупреждают врачи.
- Нос: промывание изотоническим солевым раствором. Сосудосуживающие капли — только при сильной заложенности и не дольше 5 дней.
- Кашель: как пишет кандидат медицинских наук Ирина Клячкина, кашель при ОРВИ длится около 10–14 дней. Обильное питье и увлажнение воздуха помогут ему быть продуктивнее. Препараты — только по назначению врача.
Секретное оружие: помощь изнутри
Пока мы лечим симптомы, важно поддержать главного защитника — иммунитет. И здесь на помощь приходит современный подход. Ведь мало кто знает, что 80% клеток иммунной системы находится... в кишечнике! Ученые доказали: именно микрофлора кишечника «тренирует» и «закаляет» наш иммунитет. В медицине существует понятие «иммунная солидарность слизистых». Оно означает, что все слизистые оболочки нашего организма (и в кишечнике, и в носу, и в горле) работают как единая команда. То, что происходит в кишечнике, напрямую влияет на защитные способности слизистых верхних дыхательных путей.
Именно поэтому при первых признаках простуды врачи все чаще обращают внимание на иммуно-пробиотики. Это не просто «витаминки», а комплексы, содержащие специальные пробиотические бактерии, которые мягко и естественно помогают активировать иммунный ответ.
Яркий представитель этой категории — Бак-Сет® Колд/Флю. Это первый мультиштаммовый иммуно-пробиотик, в составе которого 17 видов полезных бактерий, отобранных именно за их доказанное положительное действие на иммунитет. Пробиотические бактерии Бак-Сет® Колд/Флю обладают важными для иммунитета свойствами:
- Способствуют выработке иммуноглобулина А (sIgA) и собственного интерферона — главных защитников слизистых оболочек.
- Влияют на количество лимфоцитов и клеток-киллеров — главных бойцов с инфекцией.
- Защищают слизистые, препятствуя проникновению патогенов в кровь. А благодаря иммунной солидарности, здоровый микробиом кишечника способствует укреплению защитного барьера слизистых носа и горла от вирусов.
Присутствие сразу 17 штаммов усиливает их иммуностимулирующее действие на организм без нежелательных эффектов. Благодаря такому составу прием Бак-Сет® Колд/Флю с первого приёма способствует естественной активации иммунитета. Организм быстрее мобилизуется, активнее противостоит возбудителю, и, как следствие, процесс восстановления идет быстро и без осложнений.
Удобно и то, что схема приема максимально простая — всего 1 раз в день. При первых признаках простуды взрослым рекомендуется принимать по 4 капсулы в сутки в течение недели. Препарат настолько физиологичен, что его можно применять даже беременным, кормящим женщинам и пожилым людям, а также детям с 2-х лет. Произведенный в Великобритании по международному стандарту качества GMP, он не требует хранения в холодильнике и не содержит искусственных добавок.
Когда пора к врачу?
Если, несмотря на все усилия, симптомы усиливаются, держатся дольше 7 дней или появляются новые (одышка, сыпь, сильная головная боль), необходимо обратиться к специалисту. Помните: ваше здоровье — в ваших руках, и действуя грамотно с первых часов, вы всегда выходите победителем из схватки с простудой.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
Листая дальше, вы перейдёте на cold-flu.ru